happyweiwei

這幾天，覺得粉圓妹其實是個挺好搞定的寶寶，之前大概是媽媽我太不會當媽媽了…….

粉圓妹個性應該算挺爽快的，她哭，就設法滿足她的需求，滿足了就ok了。如果媽媽一直搞不清，她會大哭，但都不會哭太久，哭到滿意就停了，然後可能過五秒鐘就開始笑，通常這種時候的需求，就是只有她自己才知道她想要什麼，我只能抱著她哄哄，她哭完高興就沒事了，她不會大哭不止。

不知道為什麼，吃奶的頻率突然少了一些，吃飽了可以自己躺著睡，醒著時也願意自己躺著玩，我只要躺在旁邊陪她講話，或者讓她看著我的臉。這項改變讓我感到最輕鬆，不用整天抱著她餵奶或哄她，什麼事都不能做。我已經可以自己做許多的家事，也多了很多時間做自己的事，真開心。

讓我變輕鬆有兩個原因，第一個是，我學會躺餵了，YAYAYA!!!

我之前只會坐著餵，到睡前真的很辛苦，我坐著餵她，她睡著了，我把她放到旁邊，運氣不好她醒來，我又得抱起來重新來過。半夜更累，睡意濃濃還得爬起來開燈，坐起來餵奶，粉圓妹抱來抱去的，常常很淺眠，天氣愈來愈冷，再這樣下去真的會很辛苦。

睡前和半夜已經試著躺餵三天了，剛開始，對於乳頭受傷很久的我來說，沒親眼看見她含乳的情況令我十分緊張，我胡亂塞，她也胡亂吃，還真的有點痛，但幾次之後，真的比較順手了，睡前，我躺著餵她，她睡著後我也不需抱開她，她就睡得很安穩，我自己也可以跟著睡，半夜更方便，不用起來開燈，摸黑就可以邊餵邊睡，而且她現在只需夜奶1~2次，所以我這幾天都睡得很足，精神很好喔!

不過，躺餵的缺點是，她睡在我胸部的高度，所以我的被子只能蓋在胸部以下，餵著餵著，我也睡著了，半夜醒來，常發覺我自己是衣不蔽體，而天氣愈來愈冷了…….還有還有，我整夜沒起來，就整夜都沒幫她換尿布!!! (不會怎樣吧?)

另一個原因是，我用揹巾愈來愈順手，我之前就買了一條有扣環的揹巾，滿月之前我媽媽會揹她，但我自己用不太順手，拉來扯去都揹不好，直到前幾天，我試著用直揹，和她面對面胸貼胸，粉圓妹十分喜歡，醒著時不想自己玩，我就揹著她陪我做簡單的家事，她還會和我對看，聽我講話喔。想睡了，我也揹著她哄睡，我省很多力，她也因為依偎在我懷裡很滿足。

全職媽媽一條揹巾真是不夠用，要換洗呀，我馬上又再加買兩條，一條無扣環的和目前這條有扣環的可以換洗，我用有扣環的是挺順手，但我太矮，那個垂布真是落落長，我老是東塞西綁的。我也依老公的身材買一條無扣環的讓他揹，因為我老公搞不定那個扣環…….

很享受和粉圓妹當無尾熊母女喔!!!

p.s. 今天帶粉圓妹去打卡介苗，遇到好多個差不多大小的寶寶，都好可愛，當有的寶寶不安份或哭哭時，粉圓妹一直乖乖的趴在我肩上，只有打針時才哭哭，打完針餵個奶安慰她一下，又乖乖了，表現良好! 還有，看到幾個吃奶瓶的寶寶，都還是用小奶瓶，而且，吃的速度好慢喔，一瓶吸好久，還有吸到睡著還剩很多的，粉圓妹吸奶瓶速度很快，不會停的，而且給多少都不剩…….怎麼那麼會吃?但她的身材並不會比較大呀?

右側乳頭這兩天竟然又流血了，真慘，我已經停止親餵兩個星期了，都還不好，真怕它一直都不好哩!

一直擠奶，因為用手擠，擠到我手臂和手掌都好痛，手都快抬不起來了，還沒辦法用擠乳器，一則是因為不太會用，手擠可擠100ml左右，但擠乳器卻只能擠出不到40ml，是我不會用嗎? (我用A牌手動，有使有經驗的媽媽請提供正確的使用方法，謝謝)，而且我用擠乳器都會擠出草莓牛奶，手擠就不會，是我按的太用力嗎?

還好，粉圓妹親餵瓶餵都適應的很好，她是個胃口很好的寶寶，只要有奶都好，而且她喝奶瓶會跟吸乳頭一樣，嘴唇一碰到奶嘴頭，就張大口一口含住，然後努力吸吸吸，好可愛!

我現在最大的困擾是，寶寶到底怎麼樣是吃飽???粉圓妹快八週了，我一天都仍要親餵加瓶餵12~14次，會不會太頻繁? 而且我都不知道她怎樣是吃飽了，我都讓她吸到自己鬆開乳頭，不想再吸為止，有時她可以吸上四十分鐘哩! 可是再過一小時，她又餓了…….

寶寶只要有張嘴找吃的動作就是餓嗎?寶寶大哭不止，排除其他原因就是餓嗎?寶寶只要想吃手就是餓嗎?

我覺得左側乳房過軟的時後，就瓶餵右側擠出的奶，有時親餵完加瓶餵，有時直接瓶餵，最頭痛的是，每次都不知道要給她多少? 粉圓妹總是來者不拒，給多少都能乾杯，從不浪費，目前最高紀錄是親餵完再喝135ml，而且喝完她還想喝，不過我不敢給，怕她喝太多，然後才過一個半小時她又想喝下一餐了……..真是個不定時也不定量的寶寶…….

每天都為了粉圓妹到底有沒有吃夠頭痛不次，她之前才吃那麼多又想再吃，是真的餓嗎?

老公總是很豪氣的說，不然就熱160~ 180m l，看她到底能喝多少，我不是小氣的媽媽啦，但是擠奶真的很辛苦，我也搞不清楚我的奶量夠不夠，我真的不想她喝 剩然後倒掉……..

快八週的粉圓妹到底要吃多少? 以後又該每週增加多少量?

我得承認我的母乳之路是充滿挫折且苦不堪言的，我的產後小憂鬱，也是因這而起。 

還沒生姐妹的看到這篇可別害怕緊張，我應該是特例，因為還沒有聽說有人和我一樣的情況，餵到六週，我的乳頭仍在破皮流血，大家說一小條用都用不完的羊脂，我買大條的已經用了四分之三……. 

不過很開心的，雖然一路餵得挫折又辛苦，七週的粉圓妹仍然全母乳，我堅持親餵到她四週後才開始一天2~3餐瓶餵。 

來說說我餵母乳的血淚歷程吧: 

粉圓妹出生約半小時後馬上就開始吸母奶了，粉圓妹吸吮能力很不錯，但含的方式可能不太對，我的乳頭在第3天就破皮流血，可是每位midwife都說粉圓妹含的很好，可是我就是很痛呀，心裡想，應該是過渡期吧，可能兩星期就好了，兩星期時，以為滿月就會好多了，但目前六週了，仍是痛。

前兩星期，每次餵奶都痛到齜牙裂嘴甚至發抖，汗更是用飆的，粉圓妹一餓，我就就頭皮發麻全身緊繃，不但完全體會餵母奶的喜悅，還餵奶餵到哭。走路彎腰駝背，因為乳頭一磨擦到衣服就痛到噴眼淚，羊脂一塗再塗也沒效。

4月9日凌晨，傷口痛加上餵奶的痛，讓我沮喪到躲在房間哭，老公進來，我抱著他痛哭，我說我真的快餵不下去了，身體心裡都受不了，老公馬上去24小時的超市買了一罐配方奶，我媽媽趕緊把還沒拆封的奶瓶拿出來清洗消毒，半夜1:45，餵了粉圓妹20ml配方奶，天哪，餵配方奶怎麼那麼簡單，十分鐘內泡好喝飽打嗝入睡，這一頓撐了兩個小時。

下一餐，我還是決定忍痛親餵粉圓妹，餵她前，擠了擠乳頭，哇，流出了白色的乳汁，奶終於來了，而這一頓，粉圓妹喝飽後在我懷裡滿足的露出了睡眠微笑。不過，這一頓親餵，讓我體驗到了太早給寶寶奶瓶的恐怖。我餵她時，她吸一吸，竟然開始邊吸邊哭邊生氣! 她好像在說”給我剛剛那個輕鬆就能飽餐一頓的奶瓶來”! 這也是我後來就算再痛，也是忍著痛餵飽粉圓妹的原因。 

4月10日，因為痛加累加沮喪挫折，恐懼餵奶而又不得不餵，我幾乎一直在哭，我媽媽想幫我也不知從何幫起，很苦惱寶寶為什麼吃不停，於是，我打了電話給教會的一位kiwi長輩Joan，她也是位breastfeeding consultant，再電話中她教我了一些技巧，但實際操作起來仍是不易，下午，她主動打電話來關心我，她問我是不是感冒了? 我說我剛剛哭過，她說她半小時內來看我!

Joan一共在我們家待了兩個多小時，先看了一下粉圓妹，馬上就發現她舌下繫帶太長，所以舌頭不靈活，無法好好吸吮，我媽媽突然想起我小時候也有同樣的問題，馬上約了第二天就帶粉圓妹去看醫生。Joan又全程看著我餵粉圓妹，並在一旁給予協助指導。粉圓妹因為奶吸得不夠多，第六天了大便尚未完全呈金黃，因此Joan教我給粉圓妹用小杯子top up，讓她多喝點，餵之前先用手擠一點奶出來，使乳暈柔軟讓寶寶好含乳。被top up之後的粉圓妹，果真睡的時間拉長了，我接著一個星期都幫她top up，但沒有擠過奶，光擠個10ml都得花上半小時且滿頭大汗，有一次還不小心打翻了，真是欲哭無淚呀!

粉圓妹剪了舌下繫帶後，果真嘴巴會張大一點，且舌頭較靈活了，但她已保留了以前含乳的習慣，每次愈吸嘴巴就愈閉愈小……所以我的乳頭一直好好壞壞，粉圓妹也三步五時的吐出”草莓牛奶”，第一次還真嚇壞我們了!

但我不能放棄，我是全職媽媽，餵寶寶母乳，應該是我的基本工作，我不能連這個都做不好，而且，我媽媽和老公，雖無法實際幫忙，但他們從頭到尾都在一旁給我最大的支持鼓勵，所以，我不能抱怨，不能脆弱，只能咬緊牙餵下去! (曾經因為我的情緒不穩，和最親愛的家人發生幾次爭執，現在想想，還真不好意思)

乳頭有傷口，但我仍然持續親餵，所以傷口一直好不了，左側原本傷勢就較輕，粉圓妹含乳愈來愈進步後，漸漸愈來愈好，現在仍會有一點痛，但我都耐得住，或許我耐痛的能力也被鍛鍊了。至於右側一直滿慘的，到六週仍然流血，我忍著痛親餵到四週，開始想試著擠出來用奶瓶餵，但無奈竟然不會擠奶，搞到硬塊三天兩頭出現，明明很漲，擠奶器只擠出20ml，手擠也只是滴呀滴，而且都是擠出草莓牛奶，擠得非常洩氣，餵奶遜罷了，怎麼擠奶也這麼遜?為了消硬塊，只好忍痛讓粉圓妹繼續吸，每件內衣都血跡斑斑，慘不忍睹………

六週前的某一天，因為右側乳頭實在很痛，不想餵，連著幾次餵左邊，硬塊竟然又來了，我在三更半夜擠得滿頭大汗，很突然的，奶突然用噴的，擠了一個多小時，硬塊消除，擠了滿滿一個125ml的儲乳瓶，之後似乎是乳腺通了，擠奶都用噴的，輕鬆多啦!

我目前只餵左側，但粉圓妹現在含乳應該是很ok了，所以雖然餵得頻繁，也不那麼痛了，右側去看了家醫拿藥擦，目前已讓右側乳頭休息一週多了，不再流血了，等傷口完全癒合，我會有信心再度開始親餵粉圓妹的! 

雖然目前仍在奮戰，我相信我的乳頭酸痛終會有結束的一天，我一定能體會哺育母乳的甜蜜和喜悅，所有順利的不順利的母乳媽媽，大家一起加油喔!

我們親愛的粉圓寶貝滿月囉!!!

吃喝:
雖然哺餵母乳的過程不順利，很多挫折，一度餵得苦不堪言，但粉圓妹的第一個月，幾乎親餵全母乳，除了出生第五天20ml配方奶，滿月前三天奶量不太夠，所以睡前親餵完再瓶餵白天努力擠出的母奶。 
雖然至今仍不是餵得很順利，乳頭仍在破皮流血，但我和粉圓妹都在不斷的練習適應彼此，會愈來愈好的，加油!

臍帶
出生後約36小時洗了第一次澡，之後就天天洗澡，midwife說臍帶也不需特別護理，擦乾就好，粉圓妹的臍帶在出生後第6天的傍晚很順利的掉下來，剛掉時肚臍有點臭臭的，二天就好了，黑黑乾乾的臍帶被收在小瓶子裡。

便便 
出生後第六天，大便仍然還沒完全金黃，因此開始top up母奶，手擠10~ 15m l，親餵完後用小杯子餵食，二天後大便就完全金黃。之後如果有喝到帶血的母乳，便便會變得參雜一些些深咖啡色。

黃疸 
出生後第三天開始有一點點黃疸，之後每天外婆都陪著只穿尿布的粉圓妹做日光浴，早上一回，下午一回，感謝外婆的細心和耐心，粉圓妹的黃疸在第三個星期退了。

其他小小事 
喜歡被抱抱睡，之前被媽媽抱在肚子裡九個月嘛，現在讓她躺久了，或是還沒睡熟就被放到床上，就會哼哼唉唉的，還不理她，就傷心的大哭，不過我們都很愛抱抱親親她，好可愛，抱起來好舒服，而且寶寶長得好快呀，要趕快多抱。

出生後幾天，最常發出的聲音是”嘿嘿” “哈哈” “咦”，好可愛。

聲音很細很嫩，十足的像小女生喔。

兩週後醒的時間變長了一點點，有時有耐心，願意自己躺著，我們在一旁陪她說說話，有時一定要抱抱才行。

非常愛洗澡，就算本來在哭，一抱進浴室發現是要洗澡了，哭聲就停了，粉圓妹頭髮較多，所以洗澡程序是最後才洗頭，這樣比較不會受涼。

我比較喜歡讓寶寶穿合身一點，不想讓她捲袖子又捲褲管的，所以粉圓妹二星期大時，外婆就趕快去採買一些大一點的小衣服，出生時那些已經穿不下了。

脖子非常有力氣，才一個星期，抱著她時就會一直把脖子抬起來。

小腿腿也十分有力，每天努力踢踢踢，醒著時若讓她趴著，後腿會一直想站起來，好像在做伏地挺身，抱著時小腿也好愛在身上踩踩踩，現在想站未免太早了吧。

聲音好多喔，不同的時候有不同的聲音，很會表達她自己，但才一個月的寶寶，有那麼多意見嗎?

睡覺時聲音更多，呼吸聲，清喉嚨的聲音，還有類似打呼的聲音，所以就算她睡了，我也睡不好。

每次睡著時都會有睡眠微笑，有時甚至笑出聲音，看得我們好開心，滿月前幾天，連醒著時都會笑，但不知那是不是真的有意識的笑?

感謝我親愛的媽媽的用心和辛勞，盡心盡力無微不至的照顧我的飲食起居及照顧粉圓妹，煮飯，家事，幫粉圓妹洗澡，哄睡…….所有事都靠媽媽幫我，後來粉圓妹換成跟外婆睡，我媽媽只有少少的睡眠，真的是太辛苦了! 也謝謝老公在工作忙累之餘，下班及假日要負責跑腿採買的工作，我的月子雖然不是很標準，我也不知道有沒有做好，但我有一個很開心很溫暖的月子!

飲食: 
月子餐?這裡想都別想，我們一開始是想用莊xx的那一套，我媽媽準備照著食譜自己做，照著準備餐點，但沒有用”米酒水”，就用普通的水。

我只有第一個星期是照著吃，但我很不喜歡吃內臟，所以一個豬肝我可以吃二天。因為我口味很重，本來擔心沒有加鹽的食物我會很不習慣，但是，身體很痛很累，完全沒有胃口，但又需要營養，吃飯對我而言變成一項”工作”，時間到，我就把這餐該吃的食物都負責吞下去，完全無法品嚐食物的味道，有鹽沒鹽也沒差。

第二個星期的麻油腰花對我而言更恐怖，我從來不敢吃腰花呀，一個星期我勉強吃了三副。不過這週開始，我的飲食就中西合併了，傳統的麻油料理和魚湯我吃，但牛奶燕麥牛肉雞蛋我也吃。這個星期開始，蔬菜水果我也都吃了。

第三個星期開始，媽媽和老公吃什麼，我有時也跟著吃，省事嘛，而且吃了有味道的”正常”食物，胃口好多了，不過麻油雞和魚湯我還是有喝。當然還有花生豬腳湯，不過我很囉嗦，我本來就不敢吃豬腳，煮湯的白白的豬腳，我更不敢吃，因此媽媽熬完湯後，還把豬腳及花生撈起來紅燒一下，這樣我才敢吃，只是讓我媽媽麻煩很多。

我很討厭油膩膩的湯品，但麻油料理照著食譜的份量真的好油呀，我還有傷口，麻油吃多了也不好，因此我請媽媽把麻油減量減量再減量，麻油少到我媽媽煮起來覺得實在是很沒誠意的麻油料理呀!

水 
不喝水根本不可能呀!水，我喝很多，住在Birthcare那幾天，midwife和護士都不斷提醒我餵母乳要多喝水，而我也真的很渴，生完前三天每天大概都喝了快1000cc的水，每天都很熱又好會流汗，所以，水，每天都喝很多。

洗澡 
生完第二天就洗了，只擦澡根本不過癮呀，而且坐月子跟餵奶真的超級會流汗，第一個星期，我一天都要洗二次澡，後來覺得月子中這樣洗好像誇張了一點，就盡力維持一天洗一次就好。

洗頭 
這個我就很佩服我自己了，我平時是天天就要洗頭的人，我覺得我能忍一個星期就很了不起了，沒想到我生完後第一次洗頭是二星期後了，而且神奇的是，這麼熱的天氣，我又這麼會流汗，頭髮竟然不黏不臭不癢，我也不難過，真的很奇怪，可能比較乾燥吧，還是我順便用汗水洗了頭? 月子中我一共只洗了三次頭。

休息與睡眠 
這應是月子中最重要的部份，但也是我完全沒有做到的部份。

從生產完，每天根本睡不到幾個小時，大部份時間都是坐著餵奶，我學不會躺餵，搞得傷口痛，屁股痛，腰酸，晚上我自己跟粉圓妹奮鬥，因為老公白天要上班，我媽媽要照顧我們全家，我希望他們都有好的睡眠，但我以前睡覺的功力不知是到哪兒去了? 粉圓妹發出的任何一丁點小小聲響，我通通聽得見，搞得我整夜無法睡沈，每天都好疲倦。

後來我媽媽看不下去，她來跟我和粉圓妹一起睡，粉圓妹要喝奶才叫我起來餵，才能稍微多休息一點，但一整天仍然只有淺眠3~5小時，而且我媽媽也更辛苦了。

我想哺育母乳應該很難好好做到充份的休息。

出門
生完後一週，粉圓妹要去醫生那兒剪舌繫帶，就出門了，我順便去拿止痛藥，等藥時站了大約15~20分鐘，腰快酸到爆，快受不了，又沒椅子，心裡一直嘀咕幾顆止痛藥要配那麼久?

第三週也忍不住去剪了頭髮，粉圓妹還沒醒，我就趕緊梳洗吃早餐，出門前把她餵飽，一回到家，她剛好又要吃了，時間得抓準。

滿月前一天，也帶著粉圓妹一起出門，我媽媽陪她在車上，我去銀行辦事，訂彌月蛋糕和買菜，然後中場休息---在車上餵了她一回合，再來去超市，本來考慮要不要帶著粉圓妹去超市，但想想還是算了，外出兩個多小時，一切順利。

身材 
懷孕時胖了13公斤，生完兩週後只剩3公斤在身上，自己帶孩子瘦得真快呀，剩下的3公斤，大概有1公斤是胸部吧，我也不要求完全瘦下來，因為之前太瘦了，多個2公斤也不錯。

我有準備兩條很難緾繞的那種束腹帶，但，我只綁了15分鐘，有一條還全新未開封。產後第4天，那時身體又累又痛，我洗完澡試著綁了腹帶，好麻煩，才開始緾一下就滿身大汗，綁完又很不舒服，一下子我就拿掉了，覺得自己已經夠不舒服了，再綁個腹帶也未免太虐待自己了，沒必要，所以，整個月子，我只綁了那15分鐘的腹帶，不過，我的小腹恢復得滿平的，比較鬆馳的肌肉，要靠的應該是運動。


p.s. 這一個多月，最最辛苦的是我媽媽，由於我實在是個笨手笨腳的媽媽，我媽媽除了照顧我，還負起大部份照顧粉圓妹的工作，到後來，粉圓妹晚上甚至跟我媽媽睡，她的睡眠，比我更少呀，我坐月子，我媽媽也瘦很多，雖然媽媽說她忙得很快樂，但她年紀也不小了，這樣實在太辛苦，如果還有下一胎，我真的不願意再讓我媽媽這樣辛苦幫我坐月子，我想，我會請人幫忙煮飯兼打掃，她只要專心的含飴弄孫就好了!

覺得babyhome比較適合紀錄寶寶每天生活中拉拉雜雜的小事
上傳照片也快多了
所以,粉圓妹有另一個babyhome的新家
她生活中的大小事
真的每件都想記下來呀
http://www.babyhome.com.tw/bb/63750

當然這裡還是會寫囉

3/4
生產完當晚就去Birthcare check-in，幾個月前就註冊，生產時也即刻通知，因此生完帶著粉圓妹坐car seat過去，他們都已備妥房間，而且護士還推著輪椅來車子旁接我。

把我安頓好，介紹完用品設備，替我準備了一份餐點和一杯熱美碌，我吃了一些，媽媽和老公把我和粉圓妹安頓好，十一點才多準備回家，我想他們兩人應該是既累又興奮。

Midwife建議粉圓妹和我睡一張床，這樣寶寶比較溫暖，而我也不用爬上爬下的，好小一個粉圓妹，就窩在我身邊，睡得很熟。

一整晚，我只call過midwife一次喔，因為粉圓妹突然大哭了起來，我試著餵奶她並不想吸，因此我很緊張，但midwife在我call她後五分鐘以上才來，等她來時，粉圓妹已不哭了，我怎麼做的?其實就是用手臂摟著她，她就又睡了，但她哭的那五分鐘，對我而言像有一個小時那麼長……..


3/5

第二天清晨，我突然想到有一陣子沒有check她的尿布，就打開看看，哇，黑黑又黏呼呼的胎便現身了，我不知所措，call midwife，然後在她的指導下，一步一步的第一次幫粉圓妹換尿布，滿身大汗很緊張哩!

這裡的早餐就是cereal，烤土司和咖啡，我沒吃，媽媽和老公八點準時來看我，當然就吃媽媽準備來的餐點，他們兩人興奮的輪流抱粉圓妹，今天整天都過得很平靜，我就隔1.5~3小時餵個奶，剩下時間就聊天，圍著看粉圓妹。

但今天傷口比昨天還痛，再加上生產時用力過度，今天全身像是嚴重運動過後的酸痛，走起路來真是很費力。

晚上八點，老公媽媽把我與粉圓妹安頓好上床，又要說拜拜的，我和老公都眼眶泛紅，好想回家喔! 而老公與媽媽前腳剛走，白天乖寶寶粉圓妹不見了! 她開始強烈的需求要吸奶，離開我的乳頭不到十五分鐘，又哭了，從八點到十一點，我與粉圓妹就在不停的吸奶，中場休息，然後再吸，這樣的流程渡過，我忍不住打了電話給老公，告訴他現在的粉圓妹真像個小惡魔，把我整慘了。

之後的這一整夜，都是這樣渡過的，midwife說，這是所謂的”Second Night”，她還連續大了兩次胎便，我全身痛加上傷口痛，忍著痛走去洗手間弄熱水，再走回床上幫她換尿布，小小的粉圓妹躺在床上直哭，讓我好緊張好心疼，以為換完尿布會好些，但又再度回到之前的情況，吸奶…..中場休息10分鐘…..再哭…..再吸….的流程。

Midwife擠了擠我的乳頭，有很多滴透明的初乳，她說這些夠寶寶吃了，但如果我想要，她可以幫我餵20ml配方奶，讓她睡久一些，我自己決定，我想了想，還是算了，繼續重覆的流程一整夜，直到清晨六點多，粉圓妹才沈睡，而我只睡一個多小時，就來送早餐，我又醒了……..


3/6 
白天的粉圓妹真是乖呀，媽媽和老公都直說可愛，看樣子這小妞只想在半夜時折磨我…….

今天粉圓妹第一次洗澡，是爸爸洗的喔，midwife在旁邊一個口令，爸爸一個動作，爸爸那雙大手，在幫粉圓妹脫衣服時，竟然變為蓮花指，哈哈……給爸爸拍拍手喔，爸爸做得非常棒!

粉圓妹是很愛洗澡的寶寶，除了剛被脫光光下水那一剎那緊張了一下，都是一副非常enjoy的模樣。

好吧，粉圓小妹妹確定只想在半夜折磨媽媽我，夜深人靜，又開始不間斷的餵奶與哄睡，今晚也沒有call midwife，反正粉圓妹不是想睡，就是想吸ㄋㄟㄋㄟ，我也只有配合了，還連著兩次大便，粉圓妹換尿布都會哭哭，讓我忍著痛加快速度，但不熟練，換得很心急，但今天跟護士拿了強效又不影響哺乳的止痛藥，所以疼痛狀況稍好，起身走動比較不那麼痛。


3/7 
早上太餓了，媽媽的愛心早餐抵達前，我就先吃了醫院的奶茶與烤土司，冰鮮奶加cereal沒有勇氣吃。

今天要出院囉，我們準備妥當後，midwife等我餵上母乳後，要來幫粉圓在腳跟刺一針，擠個幾滴血驗罕見疾病，吃奶中的粉圓妹，很勇敢喔，在針紮下的那一秒，張大嘴巴哭了一聲，就閉上嘴繼續猛吸奶。

然後幫粉圓妹穿戴整齊，放進提籃裡，和大家說拜拜，我們要回家囉!

出院時坐了一次car seat，這是第二次，我和她坐後座，粉圓妹是一上車就放聲大哭呀! 我叫老公不要心慌，寶寶不習慣，哭哭很正常，我就跟粉圓妹說，這才第二次坐car sear，想要出去玩就得坐，這個可是要一直坐到至少五歲呀，沒什麼好哭的。最後是出動我的小指讓她吸了一下下就睡著了……..

車子開進家門車庫的當下，我心裡還滿激動的，這個家，從今天起，就多了個新生命加入，往後真的是全新的生活呀!

這篇是生完後才慢慢補的，印象仍然深刻…….

從輕微的陣痛到生產總計35小時
從很痛的陣痛到生產總計18.5小時 

昨天晚上照理該早點休息，但弄東弄西加上心情興奮緊張，洗完澡要睡覺時已經快十二點了! 根本沒睡多久，就有一次陣痛，而且突然變很痛，比很痛的經痛還要再痛，完全無法說話，只能努力的深呼吸，這時老公睡著了，我忍著不出聲，不想吵醒他，他也很需要體力的。

半夜一點半，躺在床上忍痛實在很難過，我就起床走動上網，分散注意力，這時陣痛間隔10分鐘或不到10分鐘，有時痛到會握緊拳頭忍耐，我知道我應該休息補足體力，但10分鐘就這樣痛一次，根本沒辦法睡呀!

清晨五點，很痛很痛，而且宮縮間隔每4~5分鐘就一次，老公叫我媽媽起床，他們兩人先吃早餐，然後老公在一旁陪著我洗澡，我也吃點早餐，都要趁不痛的時候，胡亂塞幾口，打電話給midwife，她說，第一胎，4~5分鐘還不夠規率頻繁，要再等等。

之後我就躺到沙發上休息，整夜沒睡，痛的間隔我可以累到睡著，這段時間的陣痛都是老公或媽媽紀錄的，他們一看我痛苦的皺眉頭，就趕快看時鐘。 
(我現在看到那幾張紀錄得密密麻麻陣痛時間的紙，還會感到頭皮一陣發麻…..)

本來以為5分鐘到3分鐘應該快了，但我一躺下，陣痛時間竟然拉長且又不規則起來了，但每一次痛都更強烈了，這時對老公十分的依賴，需要他一直待在我身邊，他去上一下廁所我都超級不安心。

每一次痛完，我就跟老公說，我到醫院一定要打無痛，不管有什麼後遺症我都要打，因為實在痛到受不了。心裡還想著，原來打無痛之前的痛也那麼的痛呀! 我真恨不得立刻打，可是陣痛間隔還不夠短，不能去醫院呀。

後來好痛好痛，又頻頻想上廁所，但如果坐在馬桶上剛好陣痛來，媽呀，那可真是痛上加痛，每次正走去廁所的路上，如果陣痛來，我真是痛到立刻跪趴在地上，還好老公一直都在身邊扶著我。

下午一點，陣痛仍然不規則，一下2分鐘，一下卻又8分鐘，每一次都是痛到分筋錯骨，很恐懼下一次陣痛的到來，媽媽和老公看我實在太痛了，管他陣痛間隔多久，馬上就打電話給midwife說我們馬上要去醫院了，midwife說她會比我們早到。

去醫院的途中因為下雨還塞車，我在車上痛到不行，但我都沒吭聲，只是捉緊我的枕頭，我知道老公邊開車心裡一定也著急，我不想讓他更心慌。

到醫院二點多，我痛到是坐輪椅進產房的，這裡是LDR病房，待產，生產，復原都在這一間，產房風景十分好，可以看到Sky Tower，不過我當然是無心欣賞。Midwife一看，我竟然已經開8指了，因此也不必打無痛分娩了，她就讓我吸吸笑氣，坦白說，對於生產的痛，笑氣是一點用都沒有，但不知是笑氣還是我一直吸導致換氣過渡，頭有點昏昏的。

從二點痛到四點，全開了，開始用力了，這真是最痛苦最艱難的部份，已經很痛很痛了，還要用力，這樣用力又不對，要那樣用力，這裡不可以用力，要把力氣用到那裡…….我痛到都搞不清楚自己在做什麼了! 痛的時候只想吸氣，但不行，一次陣痛要用力三次，每次用力前深吸一口氣，就要閉氣用力到沒氣也沒力氣為止，又痛又要用力，真的是每次都讓我痛不欲生…….但還是得生啦!

我算是很理性，從頭到尾的陣痛，我都沒有哭叫過，還在感到陣痛要來時，冷靜但虛弱的”通知”大家，然後midwife就開始喊口號，所有的人就幫我一起加油，他們都吼叫的比我大聲，老公不停的給我打氣，說我做得很好很棒，還一直親吻我。媽媽和老公的陪產，給我很大的鼓勵，讓我很有安全感。

不過後來並不是很順利，我push了兩個小時，仍然還差一點點，但我那時真的都沒力氣了，因為已經接近28小時沒睡了，很強的陣痛也16小時，真的是好累好累，一般push兩個小時太久了，產程過長對媽媽寶寶都不好，但粉圓妹心跳一直十分正常有力，她好像完全不知道外面的世界發生了什麼事! 因此，一位midwife主張我自己再努力半小時，但另一位midwife覺得我太累了，應儘快把寶寶真空”吸”出來，避免產程再拖更長，最後醫生來了，看了看情況，決定幫我一把。

醫生來，就先幫我導尿，然後很仔細的摸寶寶的位置，吸的過程真的是很痛很痛，那時我真的都不知道自己在幹嘛，最後，熱呼呼的粉圓妹誕生啦，她一出生就立刻被抱到我的肚子上趴著，她沒有大哭，好像從睡夢中被突然叫醒，只有輕輕的唉兩聲，就乖乖的張著眼睛看著一堆興奮盯著她看的人們，不過因為是趴在我胸前，因此媽媽我只有看到她濕濕黏黏的頭頂，哈哈。

整天陰雨的天氣，在粉圓妹出生時，竟然出太陽變成晴天了!

老公十分的興奮，又哭又笑的，眼眶紅紅的，一開始的加油聲，變成大叫”出來了，出來了”，然後又叫好可愛好可愛，臍帶當然是老公親手剪的…….真是個興奮的爸爸! (老公事後和朋友分享，說陪產過程實在太刺激了!)

我自己從痛到寶寶出生，都沒有掉眼淚，抱著寶寶，表情從痛苦馬上變成開口大笑，尤於產程太長，midwife直接在我大腿上紮一針，這樣馬上就會有一陣強烈宮縮將胎盤娩出，然後醫生幫我處理傷口，我就一邊的笑，一邊嘶嘶的喊痛。

粉圓妹從出生後就沒有離開過我身邊，一開始安安靜靜在我胸口趴了半個多小時，並沒有想吸奶，就先抱去擦拭檢查和打一針預防新生兒出血的維他命K，然後再抱來就會吸奶囉，小小一個北鼻，吸力很強哩!

之後的時間，我們就一家人抱著粉圓妹，圍在她身邊嘰嘰喳喳興奮的討論個不停，由於粉圓妹是被吸出來的，加上她頭髮在媽媽肚子裡時就長了不少，頭上被吸的那一個包包，好像粉圓妹自己綁了個髮髻出來的，好好笑，不過那個包包第二天就幾乎消失了。

生產後兩小時，我就試著下床，並沒有頭昏，就去上了廁所，生完兩個半小時就和寶寶出院，坐上老公的車去Birthcare，從今晚起，要在Birthcare住三天。


p.s. 這裡自然生產完四小時內就出院了，剖腹產是十二小時，之後如果媽媽寶寶都確認沒問題後，可以選擇回家或是至Birthcare住三天，因為是第一胎，沒有經驗，所以決定去Birthcare，那裡有點像坐月子中心，但不是照顧妳和寶寶，只是從旁提供協助，家人探訪時間是早上八點至晚上八點。

p.s. 老公說，粉圓妹出生後，我的第一句話是: 手指腳指都有五根嗎? 現在想來很好笑，我當時的意思是，小寶寶一切健康嗎? 這是最重要的呀!

這篇是當天就寫的……

清晨6:40 覺得有點一點點熱熱的感覺從體內流出，時間也差不多該起床準備老公的午餐，就起床看看，哇，落紅了，粉紅色的，終於出現了第一個產兆，非常興奮，趕快去跟老公報告，哇哈哈，老公也是又緊張又興奮，今天換老公準備營養早餐給我吃，火腿起士三明治，茶葉蛋，黑芝蔴牛奶和梨子。
(粉圓妹似乎準備充分，仍然在那兒自得其樂，我吃早餐後，她還悠哉的在我肚子裡打飽嗝)

老公打電話請假，他老闆問我的情況，老公說就落紅和有點痛，他老闆很有經驗的說: 那就這一二天啦! 落紅的時間還不錯，在老公上班前，沒有等到老公上班再把他叫回來，雖然落紅後今天也不一定會生，但老公在身邊總是安心多了。

落紅後，肚子真的有點痛的感覺了，但都間隔十幾到二十幾分鐘，很不規則，也不是很痛。

吃完早餐，老公把粉圓妹的提籃放到車上，再跟我一起把待產包檢查一次，相機電腦都準備好，然後我們又一起把去醫院報到的影片複習一次，因為沒上產前課程，我上網查了一下拉梅茲呼吸法，記了下來，也不知道到時能否派上用場。之後我就如常的在家裡晃來晃去，痛的時候紀錄一下時間。

上午9:30，打個電話給midwife，她說，落紅到規則陣痛，每個人進展都不一樣，要我放輕鬆，就當沒事一樣，如果今天白天破水了，再打個電話給她，讓她有個時間概念。

10:30又流了更多血，墊個衛生棉，暌違了十個月的衛生棉，用起來還真是有感覺呀! 

午餐吃了苦瓜和小黃瓜，水果吃了芒果和小橘子，這些較涼性的蔬果，生產後有一陣子不能吃，我又愛吃，趕快吃一些過隱。

我爸在上班前從台灣打了個電話來，其實，他天天都要打個1~2通電話來……跟他講了情況，他好像也有點緊張耶，反正有進一步消息再隨時通知他囉!

午餐後，催促著我媽媽和老公都去睡午覺，什麼時候生產，誰也說不準，總要儲備足夠體力，我和老公躺在床上，把親密育兒百科的生產過程和產後重要的時刻再看一遍，這是全家人要一起努力的呀。(再複習一次，提醒我的是，用站姿或蹲讓地心引力幫助生產，以及產後寶寶靈動時刻要把握一家人的第一次接觸)
* 事後補充: 用站姿或蹲讓地心引力幫助生產很難做到，因為後面痛到真的很難站起來，不過前段的陣痛，我有學習書上的圖片，用站的抱住老公，把重心放在老公身上。

不過我媽媽和老公不知是太興奮還是怎樣，不到一小時，他們兩人都不想睡了，就在廚房喝起咖啡來了，我則是被一次陣痛痛醒，就睡不著了，陣痛的強度好像加強了一些。

後來的下午，就輕鬆的看日劇，吃零食，然後繼續在十幾到二十幾分鐘間隔的陣痛下度過。下午的陣痛比較強烈一些，痛的時候已經不想說話了。老公過一陣子就把我的陣痛紀錄表拿去看看，midwife也打電話來關心，我說我的陣痛最短間隔仍有十分鐘左右，她估計應該會等到明天。

待續囉..........

新手媽媽，新手爸爸，新手外婆，再加上個剛出生的新手小寶寶，日子在狼狽忙亂中過了兩個多星期，每天都在伺候這個小小人，大家都在努力學習適應。




就是這張小臉
讓媽媽就算每天n次揮汗如雨的餵奶 
乳頭酸痛破皮流血 
每天少少睡眠…… 
都甘願啦




基本上，爸媽覺得粉圓妹的長像很具有喜感

她會做出很多滑稽的表情

讓大家忍不住發笑




當然不可能永遠都是小天使的模樣

也有氣成一團包子臉的時候

真是又可愛又好笑 

哈囉，大家好，我是粉圓妹!




我在紐西蘭時間3月4日下午六點多，在爸爸媽媽外婆，兩位midwife阿姨及一位醫生叔叔的熱烈歡迎下，來到了這個可愛的世界!

體重: 3095 g

身高: 51 cm
性別: 健健康康女寶寶

我生下來就有一張肉團團的臉和雙下巴，我長得80%像爸爸!

我很厲害，出生後在我媽媽肚子上趴了半個小時，就開始努力的吸奶，吸力超強! 我媽媽也很厲害，她生完我後二小時下床上廁所，三個小時候我們就出醫院了。

當晚從醫院轉到Birthcare住三個晚上，完全母嬰同室(同床)，不過這裡是提供協助而不是幫忙，所以我媽媽生完我後的當晚就開始一個人獨立照顧我，外婆和爸爸都不能留下過夜幫忙，很辛苦，因為她生產過程有點長又太累，加上沒有用無痛，生完後傷口痛和全身痛，要一個人搞定我還真不簡單! 不過她都做到了喔!

我出生的前三天，我有需求時她要忙我，我睡著時她又一直興奮的看著我，所以我媽媽生產前24小時沒睡，生完後一整天只睡2個小時，她現在累壞了，她正在慢慢學習我睡的時候她也要配合我的作息休息一下。

我媽媽又說，坐月子怎麼可能多休息又不洗澡??? 我兩三下就要吸個奶，隔一會兒又需要人哄我抱抱，餵奶很辛苦，我和媽媽都很不熟練，還需要多加練習，每餵一次就滿身大汗，一天要餵 8~12次，餵奶旁人都不能幫忙呀，所以我媽媽受不了，生完第二天就去洗澡了，現在一天要洗兩次澡.......這是不好的，大家不要學

剩下的等我媽媽坐完月子，或是坐月子中有時間，再來和大家說說我們的新生活喔!

今天是我們結婚六週年紀念日，之前我們有和小粉圓喊話，希望她一起來參一腳熱鬧熱鬧，當做爸媽的結婚紀念大禮物。

不過她不理我們啦，小粉圓可能不愛湊熱鬧，她想要有屬於她自己的生日!

我和老公及媽媽過了一個輕鬆愉快的結婚紀念日，上午去教會，中午去吃了一頓韓國烤肉，然後逛了一下午的街，我還吃了三球冰淇淋，我媽媽擔心我會不會吃太多球? 不會不會，太好吃哩! 老公也陪著吃了三球…….

往年，我們都會看那一年是”什麼婚”，然後兩人手牽手一起去挑一個那樣材質的禮物，今年是”鐵婚”，但肚子太大，等生完後再慢慢挑選吧。今天我買了個鍋子，老公買了隻刮鬍刀，務實的用品先代替一下囉。

很感謝老公這些年來對我的包容疼愛，對我爸媽的闢心孝順，他真的是一個溫和有耐心又體貼的另一半，是個九十分的好老公，當然不能打滿分，往後還有更長遠的婚姻生活，總要有空間讓他進步囉! 不過我自己倒有比較多的地方需要改進…….

結婚六年，還是覺得結婚真好，好快樂，好幸福，今年最大的不同，就是我們甜蜜的兩人生活在今年要告一個段落了，往後的生活，會有更多的歡樂，也會有更多育兒方面的挑戰，夫妻間可能也會有許多不同的意見，但是沒在怕的啦，我們都準備好一起牽手迎接啦!

以前只知道紐西蘭的女性衛生用品貴又不好用，我來四年多，每次回去都會補點貨，因此只在這裡買過2~3次，真的是較便宜的超難用，好用的又貴得誇張。

紙尿布也是一樣的，這裡賣的紙尿布，我唯一聽過的品牌是好奇，當然，也是最貴的尿布，有多貴，NB和S的，一片相當於台幣14元，沒錯，一片14元，就算去買wholesale一整箱的，一片仍是要12元，是不是很貴?

這裡還沒有看過幫xx。

然後，我又去看其他完全沒聽過的品牌，可能是當地或澳洲品牌，當然便宜一些，但所謂便宜的，一片也要台幣8元。

我上網去看了台灣紙尿布的價錢，幫xx或妙xx或好奇，一片都只要4~5元，而滿意xx甚至一片只要3元左右，聽說也滿好用，多買幾包還有玩具贈品，真是太令我羡慕的便宜了!

我之前從台灣海運了兩箱紙尿布來，加上運費，一片大約10元左右，仍是比這裡的好奇便宜呀，不過兩箱大概也用不了多久吧，婆婆說要再幫我寄個幾箱，了解這裡的價錢，能寄就寄吧!

紙尿布還真是一項大開銷呀! 不過，就算紙尿布這麼貴，我還是沒有考慮用布尿布，我不是那種勤勞環保到願意洗尿布的媽媽啦…….

WESTLIFE 要來紐西蘭辦演唱會，今天開始售票，在奧克蘭這場是5月10日，剛好是星期天母親節，我就跟老公說想去聽，因為之前學友的演唱會，擔心大著肚子不安全，就沒去聽，而到時生完了不怕大著肚子去跟人家擠，又剛好是我的第一個母親節，老公也覺得不錯，我就跟老公討論著要買多少錢的票。

這時，我媽媽在旁邊補了句，那你們得找人幫你們照顧粉圓妹囉。(我媽媽四月多就要回台灣了)

我與老公  >_____< ||||||||||||||，臉上真的是無數條線呀!

因為，我們完全忘了到時的生活是多了個粉圓妹的新生活，那時她才兩個月哩，我們還一如往常的計畫屬於我們兩人的生活……

哈哈，新手爸媽一時還沒習慣，以後的生活可是到哪兒都有個粉圓妹哩!

前天粉圓妹又搞得我無法睡，半夜快1點起床上廁所，3點再起來一次，每次起來翻身都需要無數個分解動作，很耗費時間，肚子又硬又痛的， 3點那次起來後，小粉圓就很high，我只好眼睜睜的看著鬧鐘從3點到4點半，受不了，起床到客廳吃點心上網，怪了，一起床做點別的事，肚子裡的這隻變好乖，只有輕輕的扭動，然後就睡覺覺了!

老公這兩天上班前，都特別叮嚀肚子裡的小粉圓，先乖乖在媽媽肚子裡再待個兩天吧，雖然我們對於她何時報到沒有意見，但2月29日這種四年一次的日子，還是能避就避免一下吧!

剛剛好，我的孕婦維他命今天是最後一顆，當時買也沒算份量，有時會忘個幾天，結果今天就是最後一顆，我和小粉圓說，最後一顆囉，吃完就沒有了，妳也可以準備出來囉! (雖然照理說哺乳期仍要繼續吃，但它比一般維他命貴，我想生完後還是吃普通維他命就OK啦)

平時我白天閒來沒事，都會打電話和老公哈啦個幾句，可是最後這兩個星期，我都不敢打電話給他，因為我一打去，老公的口氣都是緊張的問: 怎麼樣了? …..我還是不要隨便嚇他好了，所以這個星期，我都沒有在他上班時間打過電話給他。


來看兩件粉圓妹的小毛衣吧!


這一套毛衣外套和小毛鞋是外婆親手織的喔，充滿外婆對粉圓妹的愛心!



這一套連帽子的小斗蓬和小鞋鞋，則是外婆的朋友織給小粉圓的


p.s. 老公這幾天常抱著我的肚子又摸又親的，可能也是想到粉圓妹快出生，再抱抱這顆肚子的機會不多啦!